Как правильно утеплиться для строительства зимой

Как правильно утеплиться для строительства зимой

Зимняя стройка, ремонт или просто уборка снега — обычное дело для владельца частного дома. «Рука об руку» с ними идут насморк, продувы шеи и спины, замёрзшие ноги и ушибы от падений. Мы поделимся пятью лайфхаками, как подобрать гардероб, чтобы избежать всех этих последствий зимней стройки.

Лайфхак №1 — пояс из собачьей шерсти

Собачья шерсть – одна из самых прочных, она мало весит и сохраняет тепло. Поэтому, если на улице холодно и ветрено — обязательно наденьте его, чтобы вашу спину не продуло.

Согревающий пояс из собачьей шерсти легко застегивается с помощью липучек. Шерсть массирует кожу, улучшая микроциркуляцию крови. Пояс из счесанной собачьей шерсти помогает снять болевые ощущения и поддержать организм в тонусе.

Правда, есть нюанс – пояс из собачьей шерсти надевают, если на коже нет царапин и ран. В противном случае кожа может сильно раздражиться.

Лайфхак №2 — термобельё

Позаботившись о спине, выберем не менее важную одежду для холодной погоды – термобелье. К нему относятся кальсоны, брюки, трусы, носки, шапки, футболки с высоким горлом и другие виды одежды. Термобелье защищает тело при перепадах температуры и необходимо для тех, кто поднимает тяжести — а это не редкость на зимней стройке.

Главные достоинства термобелья — оно выводит пот, сохраняет тепло и защищает от простуды. При правильном подборе термобелья вы не замерзнете, даже если не будете двигаться.

Но не забывайте одну особенность — термобелье должно соответствовать выбранной температуре. Если оно предназначено для ношения при –10 °С, не стоит его надевать при -20.

Если есть возможность, померяйте термокомплект. Раскиньте руки, поприседайте — термобелье должно быть удобным и не должно создавать неприятные ощущения во время работы. Помните, что качественное термобелье не должно садиться и растягиваться во время стирки.

Лайфхак №3 — перчатки

Большинство работ на зимней стройке делают вручную, поэтому необходимо позаботиться о защите рук. Выбор перчаток, рукавиц и варежек зависит от профиля работы.

Многие пользуются перчатками с ПВХ-покрытием. Они уже стали классикой и знакомы каждому, кто хотя бы раз сталкивался со строительством и ремонтом.

Но для работы на морозе лучше выбрать утеплённые перчатки. Это могут быть двойные полушерстяные или вязаные утепленные виды из хлопка с ПВХ-покрытием, рукавицы из искусственной кожи с добавлением поливинилхлорида, теплые перчатки из натуральной шерсти и прочного полиакрила, а также другие модели. Главный критерий защиты рук – тепло и безопасность. Манжета перчатки должна обтягивать запястье, не мешая работе.

Лайфхак №4 — стельки

Определившись с защитой рук, выберем защиту от холода для ног. Строители предпочитают обычные термостельки для обуви. Их делают из фетра, натурального или искусственного войлока, а также из металлизированного лавсана. Такие стельки удобны и практичны.

Для тех, кто любит лайфхаки и ценит тепло, подойдут термостельки с подогревом. Также их называют термостельки-самогревы. Они хорошо подходят для работы в мороз.

Термостельки с подогревом способны несколько часов сохранять тепло. Откройте герметичную упаковку со стельками, и они сразу начнут нагреваться на воздухе. Это происходит благодаря специальному составу стелек, в который входят хлорид натрия, порошок железа, древесная мука и даже активированный уголь. При этом термостельки с подогревом не пахнут, они гипоалергенны.

Такие стельки лучше хранить в сухом темном помещении при комнатной температуре. Важный нюанс – термостельки с подогревом одноразовые, их носят только в закрытой обуви.

Лайфхак №5 — картошка и другие средства

Выбрав стельки и засунув их в обувь, сделаем так, чтобы эта обувь не скользила на стройке. Для этого есть сразу несколько советов от профессиональных строителей:

  1. Наклеить пластыри на подошву на носках и пятках./
  2. Смазать толстым слоем клея подошву обуви, и, пока она не высохла, посыпать основу обуви слоем песка. Затем оставить обувь высыхать.
  3. Наклеить на подошву обуви наждачку.
  4. Нанести на подошву клей сеточкой.
  5. Если нет клея, разрежьте пополам сырую картошку и натрите ей подошву.
  6. Купите ледоходы для обуви. Правда, это не самый бюджетный вариант.

Все из вышеперечисленных способов эффективны и помогут предотвратить падение во время гололеда.

Итог

Подобрать теплую одежду и адаптировать ее для условий работы зимой — такое же важное правило, как и соблюдение техники безопасности. От этого зависит ваше здоровье. При выборе не стоит пренебрегать незначительными, на первый взгляд, деталями. Пояс из собачьей шерсти защитит вашу спину, в удобных перчатках вы будете работать с комфортом, а термобелье и термостельки с подогревом не дадут вам замерзнуть. И помните – одежда и обувь должны быть удобными и безопасными.